تجربتي مع ميلاتونين للنوم والاعراض الجانبية لها، تعرف حبوب الميلاتونين بانها علاج يتم تصنيعه بهدف تعويض الجسم عن نقص هرمون الميلاتونين، حيث يكون على شكل مكمل غذائي، وعلى شكل اقراص يتم تناولها من خلل الفم، كما تستخدم اقراص الميلاتونين لمن يعاني من الارق الاولي، علاوة على ذلك يكثر استخدامه من قبل الاشخاص الكبار، حيث انه كلما ازددا عمر الانسان كلما انخفض الميلاتونين في جسمه، ومن خلال موقع معلومة نت سنتعرف على تجربتي مع ميلاتونين للنوم والاعراض الجانبية لها
تجربتي مع ميلاتونين للنوم والاعراض الجانبية لها
يسمى الميلاتونين بهرمون الظلام فهو أحد الادوية الاكثر فاعلية حيث يقضي على الارق ويساعدعلى النوم والاسترخاء، علاوة على ذلك يمكن رفع هرمون الميلاتونين بالجسم من خلال اضافة الاطعمة الغنية بالميلاتونين الى النظام الغذائي، ومن أبرز الاعراض الجانبية التي تظهر على الميلاتونين ما يلي:
- الصداع
- كذلك الدوخة
- علاوة على ذلك الغثيان
- النعاس
- كذلك أحلام تبدو حقيقية أو كوابيس
- علاوة على ذلك مشاعر اكتئاب مؤقتة
- كذلك سهولة الاستثارة
- علاوة على ذلك تقلُّصات مؤلمة في المعدة
- كذلك الإسهال
- الإمساك
- كذلك فقدان الشهية للطعام
- علاوة على ذلك سلس البول الليلي
- كذلك التعرض بشكل أكبر لخطر السقوط
- علاوة على ذلك زيادة خطر الإصابة بنوبات صرع
- كذلك التشوش أو عدم التركيز
- علاوة على ذلك التقلبات المزاجية
- كذلك قلة الانتباه
شاهد أيضاً: تجربتي في علاج الشرخ بالفازلين
الأعراض الجانبية للميلاتونين
يسبب دواء الميلاتونين مجموعة من الاثار والاعراض الجانبية، ومنها الشعور بالصداع والشعور بالغثيان والدوار، بالاضافة الى النعاس اثناء فترة النهار، والشعور بالاكتئاب والرعشة الخفيفة والقلق، والتهيج في البطن، كذلك الشعور بالارتباك والتعب، وانخفاض ضغط الدم، علاوة على ذلك يجب الابتعاد عن تناول اقراص الميلاتونين اثناء القيادة لانه يؤدي الى الشعور بالنعاس، كذلك يمنع تناول العلاجات الغنية بالميلاتونين للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين.
شاهد أيضاً: تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 وأعراضه الجسدية والنفسية
المشاكل التي يقوم بالمساعدة في حلها الميلاتونين
يعمل الميلاتونين على حل العديد من المشاكل ومنها، اضطراب النوم، حيث يفيد الميلاتونين في شفاء اضطراب النوم لدى المكفوفين، وتاخر مرحلة النوم حيث ان استخدام الميلاتونين يقلل من الوقت اللازم للاستغراق في النوم، وعلاج الارق حيث ان استخدام الميلاتونين يساهم في تقليل الفترة اللازمة للاستغراق في النوم، كما ان الميلاتونين يكون اكثر فائدة للكبار البالغين الذين قد يعانون من نقص الميلاتونين.
هل يعد الميلاتونين من الأدوية المفيدة المساعدة على النوم
يعتبر الميلاتونين من الادوية المفيدة التي تساعد على النوم، فهو من الهرمونات المهمة في دورة النوم والاستيقاظ، كما ان مكملات الميلاتونين مفيدة في معالجة اضطرايات النوم مثل اضطراب طور النوم المتأخر، وتوفير الراحة لحالات الارق والاضطراب الناجم عن الرحلات الجوية الطويلة، كما يعتبر الميلاتونين امن عند استخدامه لفترات قصيرة.
تجربتي مع ميلاتونين للنوم والاعراض الجانبية لها، تعرفنا على الميلاتونين وارز المشاكل التي يقوم بحلها، بالاضافة الى الاعراض والاثار الجانبية التي يسببها، وما هي مجالات استخدامه، بالاضافة الى اهمية هرمون الميلاتونين في الجسم.
