ترددات الضربة الرافعة الأمامية في كرة الطاولة تكزون القدم اليسرى متقدمة للأمام واليمنى منحرفة بزاوية 45
ترددات بعد انتهاء الضربة الساحقة بوجه المضرب في كرة الطاولة نقل مركز ثقل الجسم من القدم اليمنى إلى اليسرى م
ترددات بعد انتهاء الضربة الساحقة بوجه المضرب في كرة الطاولة نقل مركز ثقل الجسم من القدم اليمنى إلى اليسرى مع لف الجذع من اليسار لليمين
ترددات بعد أداء الضربة الرافعة الأمامية بوجه المضرب متابعة اليد الضاربة حركة الكرة لتصل إلى أعلى الرأس
